Bitcoin roulette

القائمة الرئيسية

الصفحات

امراض القلب و اسبابها و كيفية علاج مرض القلب Heart diseases

امراض القلب و اسبابها و كيفية علاج مرض القلب Heart diseases

 

امراض القلب و اسبابها و كيفية علاج مرض القلب Heart diseases اذا كنت تعاني من امراض القلب ( heart diseases ) و تصلب الشرايين المستعصية لفترة طويلة , اذا كان مرض القلب قد اثر عليك في حياتك و انشطتك اليومية و التي عانيت منه منذ مدة .


 اكيد قد ذهبت الى الطبيب و اخبرك انك تعاني مع أمراض القلب والأوعية الدموية.في هذا النطاق سوف نتعرف على أمراض القلب و طرق علاج مرض القلب بطريقة طبيعية.


امراض القلب  وتصلب الشرايين heart diseases : 


دعنا نتحدث عنه بصورة فسيولوجية : يعتبر القلب هو العضو المحرك في جسم الانسان فلا حياة اذا توقف القلب , وهو من الأعضاء الأكثر اهمية حيث و عضلة القلب هي مضخة تضخ الدم بكل انحاء الجسد من بداية الرأس الى القدمين .


وظائف القلب : هو العضلة الوحيدة التي تضخ الدم blood و تكون  شغالة مدار اليوم و طول العمر ولا يتوقف عن العمل ابدا الا بحالة الوفاة.


و الوقود الذي يحرك القلب هو اللاكتيك اسيد بمعنى انه لما تعمل نشاط بدني يقوم باخراج الجلكوز و يخرج اللاكتيك اسيد وهي تعتبر مخرجات للعضلات او للشغل المبذول , ويستفيد منها وهي تعتبر خاصية اعادة تدوير recycling.


 القلب يحب الدهون ولا يحب الجلكوز اي انه يستخدم الخلايا الدهنية لحرق الطاقة لان الدهون تعطي طاقة أعلى واثناء عملية الحرق الدهون يحتاج إلى الاوكسجين لاخراج الوقود .


 و هذا يؤدينا الى نقطة مهمة .


عندما تمارس انشطة ارياضية وتلاحظ ان عملية التنفس بطيئة أو هادئة و الأوكسجين موجود بهذا اعرف انه يتم حرق الدهن و العكس صحيح.


عضلة القلب تتغذى عن طريق الأوردة و شرايين coronary السبب الرئيسي للامراض القلبية هو التأثير الناتج عن تصلب وانسداد الشرايين والجلطات .


مرض القلب heart disease هو مصطلح واسع يستخدم لوصف مجموعة من الأمراض التي تصيب القلب. تشمل الأمراض المختلفة التي تندرج تحت مظلة أمراض القلب ما يلي:

  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • عدم انتظام ضربات القلب .
  • أمراض عيوب القلب الخلقية.
  • اعتلال عضلة القلب.
  • أمراض القلب الناتجة عن التهابات أغشية القلب.
  • ومرض قلب صمامي.


أعراض الاصابة بالقلب heart attack :


تختلف أعراض أمراض القلب حسب نوع المرض ومنها:


أمراض القلب والأوعية الدموية cardiovascular :


تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية تضييقًا أو انسدادًا للأوعية الدموية ، مما يمنع الدم من الوصول إلى القلب أو الدماغ أو أجزاء أخرى من الجسم ، والحصول على ما يكفي من الدم. 


يمكن أن تشمل أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية:

  • ألم  الصدر (الذبحة الصدرية).
  • ضيق  التنفس.
  • خدر الساقين والذراعين.


عدم انتظام ضربات القلب:
يشمل مرض عدم انتظام ضربات القلب الأعراض التالية:
  • سرعة ضربات القلب (الشعور بأن الصدر يرتجف).
  • بطء ضربات القلب
  • ألم  الصدر.
  • ضيق التنفس.
  • دوار.
  • إغماء.


أمراض عيوب القلب الخلقية:

عيوب القلب الخلقية هي تشوهات تكتشف بعد الولادة ويمكن أن تشمل:

  1. شحوب لون الجلد إلى الرمادي أو الأزرق.
  2. تورم الساقين أو البطن أو المناطق حول العينين.
  3. ضيق التنفس أثناء الرضاعة. مما يؤدي إلى عدم زيادة الوزن.

اعتلال العضلة القلبية:

اعتلال عضلة القلب هو تشنج عضلة القلب بالمراحل المبكرة ، وتشمل الأعراض التالية:
  1. ضيق التنفس مع عدم وجود مجهود.
  2. تورم الساقين والكاحلين والقدمين.
  3. انتفاخ البطن مع السوائل.
  4. ضغط عصبى.
  5. عدم انتظام تدفق ضربات القلب.
  6. دوار وإغماء.


أمراض القلب بسبب التهاب أغشية القلب:


هناك ثلاثة أنواع من التهابات أغشية القلب:

  1. التهاب التامور (التهاب الغشاء الخارجي المحيط بالقلب).
  2. التهاب عضلة القلب (الطبقة الوسطى من عضلات جدار القلب).
  3. التهاب الشغاف (التهاب الأنسجة التي تغطي داخل غرف القلب ، وعادة ما تكون العدوى وصمام واحد أو أكثر من صمامات القلب).


يشمل التهاب أغشية القلب الأعراض التالية:

  • درجة حرارة عالية.
  • ضيق  التنفس.
  • إنهاك.
  • تورم  الساقين أو البطن.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • سعال جاف.
  • طفح جلدي أو بقع غير عادية.


مرض قلب صمامي:


للقلب أربعة صمامات:


  1. يفصل الصمامات التاجية (المعروف أيضًا باسم الصمام التاجي) الأذين الأيسر عن البطين الأيسر ، ويسمح  بوضعه الطبيعي للدم بالمرور باتجاه واحد من الأذين إلى البطين.
  2. يقع الصمام الأبهري (المعروف أيضًا باسم الصمام الأبهري) بين البطين الأيسر والشريان الأورطي (المعروف أيضًا باسم الأبهر) ، والذي يسمح عند فتحه بتدفق الدم  بإتجاه واحد من البطين الأيسر إلى الأبهر.
  3. الصمام ثلاثي الشرفات: يقع بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن ، ويسمح للدم بالمرور  اتجاه واحد من الأذين الأيمن إلى البطين الأيمن.
  4. الصمام الرئوي: يقع بين البطين الأيمن والشريان الرئوي ، ويسمح للدم بالمرور اتجاه واحد من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي ومن هناك إلى الرئتين.


أعراض مرض صمامات القلب:

  • ضيق التنفس ، خاصة عند القيام بمجهود بدني.
  • ألم الصدر ، والذي يحدث أيضًا مع المجهود البدني.
  • دوار أو إغماء بالحالات المتقدمة. عادة ما يرتبط بمرض الصمامات ، وخاصة تضيق الأبهر.
  • التعب والخمول.
  • خفقان القلب.
  • السعال المصحوب بدم ، خاصة بحالات مرض الصمام التاجي.
  • تورم القدمين أو الكاحلين.


التدخل الطبي:

يجب عليك التوجه إلى الطوارئ في حالة ظهور أي أعراض أمراض القلب ، وهي:

  1. ألم صدر.
  2. ضيق التنفس.
  3. إغماء.


تشمل عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب ما يلي:
  • شيخوخة.
  • تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب.
  • التدخين.
  • سوء التغذية.
  • ارتفاع ضغط .
  • عالي الدهون.
  • السكرى؛
  • بدانة؛
  • نقص النشاط الجسدي.
  • توتر مستمر.


مضاعفات أمراض القلب:

  1. سكتة قلبية؛
  2. نوبة قلبية؛
  3. نوبة دماغية.
  4. تمدد الأوعية الدموية.
  5. سكتة قلبية مفاجئة.


تشخيص أمراض القلب:


تشمل الاختبارات التشخيصية لأمراض القلب ما يلي:

  • تحاليل الدم .
  • الأشعة السينية
  • مخطط كهربية القلب (ECG)
  • مراقبة ومراقبة القلب بجهاز هولتر.
  • تخطيط صدى القلب.
  • التصوير بالموجات فوق الصوتية عبر المريء إذا كانت نتائج مخطط صدى القلب غير واضحة.
  • قسطرة القلب.
  • خزعة القلب.
  • التصوير المقطعي (CT).
  • التصوير بالرنين المغناطيسي (مري).


علاج أمراض القلب:

  1. اتباع أسلوب حياة صحي (غذاء صحي ونشاط بدني).
  2. العلاج الدوائي.
  3. والعلاج الجراحي.


الوقاية من أمراض القلب والشرايين heart disease :


لا يمكن الوقاية من أنواع معينة من أمراض القلب heart disease ، مثل عيوب القلب الخلقية. لكن تغيير نمط الحياة وتحويله إلى نمط حياة صحي للوقاية ، وسيلة تساعد في تحسين نتيجة بعض مرضى القلب ، وقد يساعد أيضًا في الوقاية من العديد من أنواع أمراض القلب ، وتشمل هذه التغييرات:

  • ابتعد عن التدخين.
  • يحافظ على المستويات الطبيعية للضغط والكوليسترول والسكري.
  • تأكد من القيام بنشاط بدني.
  • اعتني بنظام غذائي صحي.
  • تقليل الضغط والسيطرة عليه.


ما هي أعراض أمراض القلب heart disease عند النساء؟


غالبًا ما تعاني النساء من علامات وأعراض أمراض القلب مختلفة عن الرجال ، خاصة فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية . في الواقع ، نظرت دراسة أجريت عام 2003 في الأعراض التي تظهر غالبًا لدى النساء اللائي تعرضن لأزمة قلبية. 


لم تتضمن الأعراض الرئيسية أعراض النوبة القلبية "التقليدية" مثل ألم الصدر والوخز. بدلا من ذلك، ذكرت الدراسة كانت أن النساء أكثر عرضة لليقولون انهم من ذوي الخبرة والقلق ، واضطرابات النوم ، والتعب غير عادي أو غير المبررة.


أفادت 80 في المائة من النساء في الدراسة أنهن عانين هذه الأعراض لمدة شهر على الأقل قبل حدوث النوبة القلبية. ويمكن أيضا أن أعراض مرض القلب لدى النساء يمكن الخلط بينه وبين أمراض أخرى، مثل الاكتئاب ، وانقطاع الطمث ، والقلق.


تشمل أعراض أمراض القلب الشائعة لدى النساء ما يلي:
  • دوخة .
  • شحوب .
  • ضيق في التنفس أو التنفس الضحل .
  • دوار .
  • الإغماء أو الإغماء .
  • القلق .
  • غثيان .
  • التقيؤ .
  • ألم الفك .
  • الم الرقبة .
  • ألم في الظهر.
  • عسر الهضم أو ألم يشبه الغازات في الصدر والمعدة .
  • تعرق بارد .

الاغذية الطبيعية لتنشيط القلب و تنظيف الشرايين :


اولا علينا اتباع الارشادات التالية قبل الدخول في مرحلة العلاج و هي :
  1. تجنب تناول السكر .
  2. منع الزيوت النباتية .
  3. ممارسة الرياضة و لو القليل .
  4. تمارين التنفس و الاسترخاء .
  5. يجب ان تمنع التدخين و الخمور بصورة نهائية .
  6. هذه مقتطفات عامة لتهيئة القلب للمرحلة العلاجية .

مغذيات القلب المفضلة لعلاج امراض القلب heart disease :


  • الرمان : 

  1. تحتوي فاكهة الرمان على عناصر صحية منها فايتمين سي و هو مهم للمناعة يمنع حدوث الالتهابات في الجسم و لزيادة الكولاجين .
  2. وأكدت الأبحاث ان  في الرمان مادة تسمى نتريك اسيد فهي تقوم بتوسيع انسداد الشرايين . 
  3. توسع الشرايين يعالج الضغط  و ذلك يؤدي الى تقليل الاصابة بخطر الجلطات و مشاكل تصلب الشريان .
  4. ويساعد ايضا في تحسين الصخة للقلب و تقلل  تراكم الدهون  .
  5. توسع الشراين مفيد أيضا في الاعضاء التناسلية لانه يضخ الدم بصورة اكبر .


  • البطيخ :

توجد فيه مادة تسمى الستروليد وهي تتحول في الجسم الي نيترك اوكسيد وهو نفس الرمان .


  • الافوكادو :

يحتوي على الدهون المفيدة الصحة و فايتمين e وهو مضاد للاكسدة و يوجد ايضأ بوتاسيوم بكمية كبيرة و فايتمين ك2 . عام 1996 اجريت دراسة بأن الأفوكادو يقلل جزيأت الكلسترول الضارة ب نسبة 16% لو اكلنا 2 كل اسبوع لمدة 3 أشهر , هو اساس لعلاج القلب.


  • الثوم :

بين 2 - 4 حبات ثوم في الوضع الني و يضغط بملعقة لكي تحرك الانزيمات الفعالة التي توسع الاوعية و تقلل الكوليسترول و تقلل الالتهاب في الأوعية الدموية  , طبعا توجد الريحة القوية للثوم ولكنه مفيد جدا في العلاج فلا يجب الأستغناء عنه .


  • الهوليون :

  1. هو مفيد في التخلص على الماء الزايد في الجسم , و هذا يؤدي الى ضبط الضغط بحيث لا توجد سوايل كثيرة تعطل عمل القلب .
  2. - مضاد اكسدة رهيب يمنع الالتهابات في الجسم .
  3. - يحتوي على فوليك اسيد وهو ممتاز لعمل الخلايا الدماغية , مفيد للانيميا .


  • الزنجبيل :

هو مضاد اكسدة قوي , ويمنع تجلط الدم , و في هذا المجال بعد سن الاربعين اغلب الناس يأخذون حبوب الأسبرين , و لكن الجنزبيل هو مصدر افضل بدون مخاطر جانبية مرتبطة بالعلاجات الكيماوية .


وهذه عدة مشاكل يسببها الاسبرين :

  1. يزيد النزيف في الجسم .
  2. يهلك الكلية لانه يعتبر مضاد الالتهابات كيميائي لا ينفع اخذه في كل وقت .


يؤخذ كباية شاي مرتين او ثلاثة في يوميا يقضي على الجلطات نهائيا .


  • الكركم :

هو شبيه للجنزبيل يمنع التأكسد و ينظف كل التكلسات الموجودة داخل الاوعية الدموية . توجد دراسة للكركم سنة 2009 بأن الذي يتناول الكركمين مرتين او ثلاث في الاسبوع لمدة 3 شهور , قلل الكوليسترول الضار بنسبة 26% , ولن الكركم يحتاج الى الفلفل الاسود لكي يعمل فيجب تناوله ايضا مع الاطعمة في الوجبات .


  • سمك السلمون :

يحوي على اوميقا 3 و هو مفيد لصحة العقل و القلب معا .


  • الشاي الأخضر :

مضاد للأكسدة قوي و يزيد حرق الدهون و يمكن الرجوع الى الموضع كامل عن الشاي الأخضر . يقلل فرص التعرض للجلطات بنسبة 20 % من كبايتين الى ثلاثه يوميا .


  • المكسرات :

تحوى على الماغنسيوم و هو عنصر مهم للاسترخاء في الأوعية الدموية وهذه تزود من المناعة  , و من هذه المكسرات :

  1.  اللوز .
  2. الفستق .


  • الذبدة :

تحتوي على دهون مفيدة للقلب تزيد الكوليسترول الصحي . 


و اخيرا هذه معطم العلاجات الطبيعية البالغة في الأهمية التي تساهم في إنقاذ الشخص بخطر الاصابة بامراض القلب يجب الالتزام بها حتى تصبح عضلة القلب سليمة و تعيش في صحة وسلامة .


كيف يمكنني الوقاية منه؟


لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل تاريخ عائلتك ، على سبيل المثال. ولكن لا يزال مهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها .


  • اعمل على تحسين ضغط الدم وأعداد الكوليسترول :

يعد الحصول على ضغط دم صحي ونطاقات الكوليسترول من الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها لقلب سليم. يقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (مم زئبق) و يمكنك قياس ضغط الدم في المنزل بهذه الطريقة . 


يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 ضغطًا انقباضيًا و 80 ضغطًا انبساطيًا ، والذي يتم التعبير عنه غالبًا بـ "120 فوق 80" أو "120/80 ملم زئبق". قياس الضغط الانقباضي أثناء الانقباض .


 الانبساطي هو القياس عندما يكون القلب مستريحا. تشير الأرقام الأعلى إلى أن العضلة القلبية تعمل بجهد كبير لضخ الدم .


سيعتمد مستوى الكوليسترول المثالي لديك على عوامل الخطر وتاريخ صحة القلب . إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالقلب أو السكري أو أصبت بالفعل بنوبة قلبية ، فستكون المستويات المستهدفة أقل من تلك الخاصة بالأشخاص ذوي المخاطر المنخفضة أو المتوسطة .


  • ابحث عن طرق لإدارة التوتر:

بقدر ما يبدو الأمر بسيطًا ، فإن إدارة التوتر يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب. لا تقلل من شأن التوتر المزمن كمساهم في الإصابة . تحدث مع طبيبك إذا كنت مرهقًا أو قلقًا أو تتعامل مع أحداث الحياة المجهدة ، مثل الانتقال أو تغيير الوظائف أو الطلاق.

  • اعتنق أسلوب حياة أكثر صحة :

من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. تأكد من الأطعمة تجنب عالية في الدهون المشبعة و الملح . يوصي الأطباء30 إلى 60 دقيقة من التمارينمصدر موثوقفي معظم الأيام بمجموع ساعتين و 30 دقيقة كل أسبوع. استشر طبيبك للتأكد من أنه يمكنك تلبية هذه الإرشادات بأمان ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض  بالقلب.


إذا كنت تدخن ، توقف. يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في انقباض الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على الدم المؤكسج للدوران. هذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.


ما هي تغييرات نمط الحياة التي تتطلبها الأمراض القلبية؟


إذا تم تشخيصك مؤخرًا بهذ المرض ، فتحدث إلى طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان. يمكنك الاستعداد لموعدك عن طريق إنشاء قائمة مفصلة بعاداتك اليومية. تشمل الموضوعات المحتملة ما يلي:


  • الأدوية التي تتناولها .
  • روتين التمرينات المنتظمة .
  • نظامك الغذائي النموذجي .
  • أي تاريخ عائلي للمرض  أو السكتة الدماغية .
  • التاريخ الشخصي لارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري .
  • أي أعراض تعاني منها ، مثل تسارع الضربات  أو الدوخة أو نقص الطاقة .
  • إن زيارة طبيبك بانتظام هي مجرد عادة واحدة في نمط الحياة يمكنك اتباعها. إذا قمت بذلك ، فيمكن اكتشاف أي مشكلات محتملة في أقرب وقت ممكن. يمكن معالجة بعض عوامل الخطر ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، بالأدوية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.


قد يقدم طبيبك أيضًا نصائح من أجل:

  1. الاقلاع عن التدخين .
  2. السيطرة على ضغط الدم .
  3. ممارسة الرياضة بانتظام .
  4. الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية .
  5. فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن .
  6. الأكل الصحي .


قد لا يكون إجراء هذه التغييرات دفعة واحدة ممكنًا. ناقش مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك التغييرات في نمط الحياة التي سيكون لها التأثير الأكبر. حتى الخطوات الصغيرة نحو هذه الأهداف ستساعدك في الحفاظ على صحتك.

تعليقات

التنقل السريع